踏青归来,洗涤思绪。收放自如,活力无限。
充满回忆的清明小长假旅游
苏州
姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。
城市很秀气,风景和人文感觉都很好。知名旅游景点非常多,苏州园林则是最有名的景点。山塘街夜景很美,很有特色,观前街很热闹小吃也多。温婉的江南水乡是一座适合生活的安逸城市。
扬州
烟花三月下扬州
“富甲天下”的扬州城,素来是人文荟萃之地,风物繁华之城,有众多的名胜古迹和雅致园林。
镇江
潮落夜江斜月里,
两三星火是瓜洲。
被誉为“天下第一江山”的镇江就是白素贞“水漫金山”的地方,它是全国闻名的江南鱼米之乡,是吴文化的重要发祥地。
旅行的意义
看过诸多美景,让我们懂得了随遇而安;
每一个旅行者都是热爱自由、随性的人;
充满未知、惊喜的旅途中,让我们从重复的生活中解脱,再次去热爱、为之心跳......
旅行不是为了逃避生活的压力,
而是让我们更加精力充沛地去面对生活和学习中的枯燥与压力。
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旅行过后
面对学习
快速恢复
小妙招
缓解身体疲劳,恢复体力
一般来说旅途比较辛苦,人很劳累,因此,旅游回来后应该找个时间睡个好觉,补充睡眠。 充足的睡眠能减少肌肉酸痛的症状,同时也能加速代谢产物的排出,使肌肉恢复正常,同时适当泡澡、运动锻炼。
选择健康饮食,改善疲劳
多吃富含维生素的食物,维生素B是消除疲劳必不可少的营养素;维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程,促进物质代谢;维生素E是一种抗氧化物,有助于减轻肌肉酸痛。多喝水,适当补充营养品。
努力调整状态,投身工作
调整生物钟,旅途中不规律、不稳定的生活状态会打乱生物钟;自我暗示,反复提醒自己马上要进入学习状态; 制定目标,完成自己当天想要完成的事情,拒绝拖延症。
愿你出走半生
归来仍是少年
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