穴位治疗试水篇丨一个穴位治疗冬日手脚冰凉，不灵你咬我

　手脚冰凉的原因大多是

气虚、气滞、阳气不足造成的

这也是中医所说的“阳虚”

每天坚持按摩阳池穴

应该对改善这种症状有帮助

阳池穴位于我们手背的手腕之上

位置正好在手背间骨的集合部位

取穴时

可以先将手背尽量往上翘起

在手腕上会出现几道皱褶

在靠近手背那一侧的皱褶上进行按压

在中心处会找到一个压痛点

这个点就是阳池穴了

阳池穴是支配全身血液循环

及荷尔蒙分泌的重要穴位

只要刺激这一穴位

便可迅速畅通血液循环

温和身体

但需要注意的是

刺激阳池穴

要慢慢地进行

时间要长

力度要缓

先以一只手的中指按压

另一手的阳池穴

再换过来用另一只手的中指

按压这只手上的阳池穴

这种姿势可以自然地使力量

由中指传到阳池穴内

还用不着别人帮忙

非常方便

对于手脚发冷的女性来说

一般只要坚持刺激阳池穴

便可不为冬天的来临而发愁了