谁，杀死了胖子
【这是一条没有套路的推送】
我是口味寡淡的东方君
今天是一篇赤果果的科普
没有时间做特效了
看不下去的请滑到最后留言
你还在为肥胖烦恼吗？
你还在为穿不下去年的衣服纠结吗？
你还在饭桌上考虑哪个能吃哪个不能吃吗？
现在
这些你通通不要再想了
还是好好关心一下你的肾吧
今天是第十二届世界肾脏日
主题为“肾脏病与肥胖”
肥胖
可以导致高血压、高血糖、糖尿病、脂肪肝等疾病
是众所周知的
可是你们知道
肥胖也会损害肾脏吗？
肥胖可以引起高血压，血压高了以后，肾脏的血管就会承受更多的压力，就好像一个橡皮筋一样，它需要一点弹力，但是如果老是血压高，这个橡皮筋就会被拉得很紧。
长期这样，血管就会硬化，肾脏也会硬化。
肥胖容易引起高脂血症，从而引发肾脏损害，其形态学改变主要是肾脏脂肪含量的增加，重量增加，体积增大;组织学的检查发现，肾小管、肾小球的基底膜常有明显的脂肪滴沉着，肾小球也变得肥大，从而导致局灶节段性肾小球硬化。
简单来说
肥胖会通过
高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂、高尿酸
四条途径伤害肾脏
让很多人不明不白
患上了肾炎甚至是尿毒症
抱紧我
先来给你们科普一下
怎么样才是一个
合格的胖子
BMI即体质指数是目前判断肥胖的标准
BMI：体重（kg）/身高（m）2
目前我国BMI的切点为
18.5≤BMI<24 kg/m2为正常体重范围
24≤BMI<28 kg/m2为超重
BMI≥28 kg/m2为肥胖
1、腰膝酸软，身体乏力；
2、晨起眼睑及双下肢水肿；
3、小便后溅起泡沫很多，如啤酒或者洗衣粉水似的，且泡沫经久不散，那就可能是蛋白尿的信号；
4、伴有高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症者；
5、不明原因出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、口腔内有异味；
6、不明原因出现贫血；
7、不明原因出现全身性骨痛，皮肤瘙痒；
8、易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染等。
如果
你是个胖子
有以上症状请去医院与可爱的医生大大聊天
减肥
一直是全中国
99.99%少男少女的毕生梦想
他们懒癌晚期坚持不懈
却没有任何效果
作为一个为祖国未来花朵操碎了心的
有（kan）志（re）青（nao）年（de）
我只能第N+1次敲黑板
记要点
↓
↓
管住嘴
饮食讲究
合理搭配
营养均衡
↓
迈开腿
避免久坐
多多锻炼
重在坚持
没说谎吧
这就是一条毫无套路的科普
我是口味寡淡的东方君
我们明天见
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