双十一单身狗必备菜谱！一个人也要好好吃饭！ +关注 +发表新主题

双十一单身狗必备菜谱！一个人也要好好吃饭！

发表于讨论求助 2023-05-10 14:56:27

今天就是双十一，在这个寂寞的节日里，除了买买买还有什么方式排解空虚？——吃吃吃呀！

你有多久一个人凑活着随便吃点东西？

有多久没为自己好好做顿饭了？

双十一胃不将就，认真做顿饭来温暖自己吧！

下面麻哥就为大家推荐八款适合单身狗的晚餐，喜欢就收藏哟～

肉松寿司

用料：

米饭1大碗、火腿肠2根、黄瓜1根、肉松适量、番茄酱适量

白醋3茶匙、盐1茶匙、糖2茶匙

做法：

1.先制作寿司醋，按照3勺白醋，2勺糖，1勺盐的比例搅拌均匀

2.然后将寿司醋倒入温热的米饭里面，搅拌均匀

3.备好其它的材料，火腿肠和黄瓜切条

4.将紫菜放在寿司帘上面

5.然后将米饭平铺在紫菜上面

6.然后在靠底部的位置挤上一条番茄酱，然后用勺子把酱抹平

7.然后在番茄酱的上方撒上一层猪肉松

8.再在上面铺上黄瓜和火腿肠

9.然后由下往上卷起来，用刀切成小段就可以了！

特别注意：

1、米饭最好选择那种带粘性的大米！

2、米饭平铺在紫菜上面，注意首尾留一点空，不要铺太满了，不然卷的时候会挤出来。

扬州炒饭

用料：

米饭130g、鸡蛋1个、虾仁100g、胡萝卜40g、豌豆25g、玉米粒25g、火腿肠50g

油、盐、料酒、生抽、葱、胡椒粉

做法：

1.准备食材。鸡蛋打匀.胡萝卜与火腿肠切丁，鲜虾去壳，挑去虾线洗净

2.锅里油热，放下蛋液炒熟盛出

3.锅里油热，放入胡萝卜，豌豆，玉米粒，加2调羹水，煸炒至发蔫，盛出

4.锅里油热，放下虾仁煸炒至转色，加料酒煸几下，盛出

5.锅里油热，放入米饭煸匀

6.放入鸡蛋，虾仁，豌豆，胡萝卜，玉米粒

7.放入火腿肠，加点鲜抽煸匀

8.加点盐，胡椒粉煸匀。撒些葱花既可

牛肉炒面

用料：

面条500g、熟牛肉50g、胡萝卜20g、黄瓜20g、西红柿100g

油、盐、老抽、生抽、麻辣酱、甜面酱、黑胡椒粉、葱

做法：

1.将胡萝卜和黄瓜切成片，西红柿切丁，面条放入锅内煮熟，捞出后马上投入冷水中

2.锅内放油后加入葱花爆香，放入切好的西红柿块爆炒。西红柿翻炒后加入牛肉片

3.将西红柿炒出汁后加入甜面酱和麻辣酱，加入胡萝卜和黄瓜片

4.将面条放入锅中，所有食材翻炒后加入老抽和生抽各一勺

5.炒好后出锅前撒上些胡胡椒粉装盘即可

蛋包饭

用料：

鸡蛋3个、米饭一小碗、洋葱少许、胡萝卜少许、玉米粒少许、豌豆少许、火腿少许、虾仁8个、色拉油适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、番茄酱适量、水淀粉少许

1.把虾清理干净后切成小丁，加少许料酒，盐，胡椒粉腌制一会。

2.鸡蛋打散加一点点盐，加少许水淀粉。

3.准备好所有材料：将胡萝卜切小丁，与豌豆，玉米一起入开水中绰烫，火腿，洋葱切小丁，米饭盛一小碗。

4.锅中热油，先将虾仁炒熟盛出。再将洋葱放入煸香。

5.下火腿翻炒。接着放入胡萝卜丁，豌豆，玉米粒翻炒。

6.炒匀后将米饭倒入。米饭炒散后加入番茄酱，少许盐调味，炒匀后盛出。

7.锅洗清加一大匙油，倒入1/2蛋液，转锅子摊成均匀厚度的蛋皮，在蛋液即将凝固时在蛋皮一侧放上炒好的米饭。

8.再将蛋皮对折，封口处按压粘牢。（相同方法做好另外一个）

9.出锅后淋上少许番茄酱即可。

番茄肉酱烩意大利面

用料：

意大利面适量、番茄适量、番茄酱适量、肉末适量、盐适量、料酒适量、色拉油适量

做法：

1. 将肉沫放入碗里，加入料酒，盐，淀粉，少许清水，蒜泥拌匀

2. 锅中煮开水，加入少许盐，放入意大利面煮3分钟左右，口感根据个人喜欢调整煮的时间

3. 将意面捞出控干水分

4. 在控干水分的意面里加入少许色拉油拌匀，防止意面黏在一起

5. 锅中热油加入蒜泥和洋葱爆香

6. 倒入腌制过的肉沫一起翻炒

7. 倒入切粒的番茄翻炒后加入番茄酱

8. 再加入切丝的青椒调入鸡精，盐一同炒匀

9. 最后将意面倒入烩匀撒上黑胡椒就可以装盘了

新疆手抓饭

用料：

大米300g、羊腿肉300g、胡萝卜丝100g、苹果丝100g、蒜2瓣、生抽50ml、孜然1小匙、盐适量

做法：

1.大米洗净，用清水浸泡2小时。

2.羊腿肉切大块，用水焯一下，撇去血沫。

3.放入生抽、盐，小火炖40分钟，捞出待用。

4.油加热，放入蒜末炒香，再放入胡萝卜丝，苹果丝翻炒，撒少许盐盛出待用。

5.锅中放入油加热，放入羊腿肉，煎炸出焦香味。

6.放入刚炒好的菜丝。

7.再放入泡好的大米，翻炒均匀。

8.倒入水,以刚好没过所有材料为宜,盖上锅盖，小火炖煮30分钟。在炖煮的过程中可以依据口味加入适当的盐、孜然、葡萄干或者香菜碎。

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