今日入伏!扬州人千万别做这些事,尤其是第二件……

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27


还在为梅雨而苦恼的小伙伴们!

“噩耗”来了!

今天起,扬州进入三伏天

今年的三伏天从7月17日开始

到8月25日出伏

居然有整整40天

三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子!


最热的天气才刚刚开始!这是真的

7月20日,扬州气温将升至 34℃





桌子太烫,麻将刚码好,居然糊了!

在路上遇到陌生人,相视一笑,变熟人了。

买了筐鸡蛋,到家就变小鸡了。

想吃个凉菜,你都得赶紧吃,

要不一会儿就变成麻辣烫了。




汽车不用点火,自己着了。



话说!今天开始入伏了!

上点年纪的人都知道“伏天”的可怕!


伏天过不好,

对我们的健康影响太大!

绝非危言耸听!


首先!入伏后有一个问题一般人都会搞混:

“伏天里我们是不是要一心防暑?”

错!!!正好相反。。。

要一心防寒!防寒!防寒!!

此刻你一定是这样的表情:

夏天不防暑要防寒?

天天37度小编却让你防寒?

听我讲,冷静:


伏天开始:人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。(深奥吗?)

人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。



初伏:2016年7月17日至2016年7月26日


中伏:2016年7月27日至2016年8月15日


末伏:2016年8月16日至2016年8月25日

你没听过“冬病夏治”?或者“冬病都是夏天积累的吗?”

就是因为伏天开始你可能因为以下这些事情而导致寒气入体:

1.受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等;

2.从饮食中来,主要是进食冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。



那入伏天扬州人都需要注意点啥?

下面这些事可别去做!


1. 最好不要去人多的地方凑热闹

  夏季高温情绪易失控,为防"情绪中暑",小编提醒别去人多的地方,逛一天汗臭熏天不说,回家还会出现心情浮躁、难以控制脾气的现象!真不值当!




2. 别瞎给孩子贴“三伏贴”

  儿童使用“三伏贴”时应该更加注意,第一,年龄小于或者等于两岁的儿童禁用;第二,与成人一样,发热体温超过37.5℃禁用;第三,特殊过敏体质如严重荨麻疹患者禁用。




3. 千万不要吃太多冷饮


  三伏天都不让吃雪糕,太残忍了点!不是我绝情,是三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的亲,再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。





4. 不能长时间开空调


  对大多数人特别是关节病患者来说,夏季应该避免贪凉,不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中,应把自己的病情告诉同事,以取得同事的理解,尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣,随外界环境随时加减衣服。


5. 别戴美瞳了,容易得红眼病

由于天气阴湿,病毒细菌易侵袭,“红眼”的病人增多,尤其是戴着美瞳的年轻人。夏天是眼表疾病的高发期,急性结膜炎的患者会增加三四成,年轻人占的比例更高。



6. 不要在中午11点至下午4点户外运动

三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。室外运动至少要避开上午11点至下午4点这个时间段,最好选择在7点至8点这个时间段,建议9点之前结束锻炼。



7. 切记少吃肉,多吃点豆


夏吃"三薯"指的是土豆、紫薯和山药。土豆含有维生素C,而且发热量高,可以预防情绪中暑。情绪中暑的人,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。土豆可以帮你补充维生素A和C,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡,让你远离坏情绪。



还有一件事千万别忘了做!


  头伏吃饺子是北方人的传统习俗,扬州人也不妨吃顿饺子,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。



总之小编一句话:

入伏了,

别瞎吃东西,

别瞎乱溜达,

安安静静地做一个美女纸;

别瞎加强运动,

别瞎捣鼓灵丹妙药,

安安静静地做你的帅呆少年!



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新媒体责编辑/车慧

来源/掌上江都

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