二胎，坐月子如何选择？

保证优质的睡眠和科学的饮食

      在月子里只有休息好，睡得香，才能更好的恢复十月怀胎消耗的体力，为母乳喂养提供基础条件。同时，要选择科学的，符合产褥期生理状态，和符合自身体质的月子餐。

                               避免情绪波动

　　保持愉悦的心情，适度做做产褥操，有利于身心两方面得到康复。

                              坚持母乳喂养

      有利与婴儿的免疫和健康，又预防疾病，母乳喂养既能刺激子宫收缩，帮助身材恢复，又可以消除多余的脂肪，是塑身美颜健康有效的方法。

  休养环境必须安全、环保、阳光充足

      月子病的元凶就是湿气，吹风，受凉。而近年来房屋装修和家具污染带来的室内空气污染，危害之大更是令人胆战心惊。

　　扬州玛丽妇产医院产后康复中心，汇集产科专家、儿科专家、母婴护理专家、营养专家等给产妇和新生儿产后医疗级专业护理。安全、放心、贴心是你产后月子的不二选择！