心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态,有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。

　　心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。

　　人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。

 

　　如何调整好自己的心态？

　　一、是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。

　　二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

　　三、是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。

　　每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

　　不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

　　应该怎么减轻这样的负面情绪？

　　第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步海阔天空）

　　第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

　　第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

　　第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

　　第五：广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

　　第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

　　第七：学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

　　第八：珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

　　第九：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

　　第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。

与星云大师学佛

微信号：xydsxf99

释星云（1927年8月19日－），俗名李国深，法号悟彻，世人常称之为星云大师。江苏扬州（江都）人，十二岁于南京栖霞寺礼志开上人出家。为临济宗第48代传人。1945年入栖霞律学院。1967年创建佛光山，任佛光山寺第一、二、三任住持。

长按二维码点选（识别图中二维码）

星云大师说佛

微信号：xydssf99

星云大师说佛，结佛缘，结善缘，积佛德，诚敬谦和，破迷启悟，开启人生智慧！

长按二维码点选（识别图中二维码）

一句一言

微信号：yjyy996

专注阅读交流与分享，扩充知识。增长见识，丰富谈资，读书，让生活出彩。

长按二维码点选（识别图中二维码）

青年养车计划

微信号：qnyc588

以造福私家车主为信仰，提供简单实用的养车秘诀，让您轻松养车，省钱养车，让您在养车路上绝不花冤枉钱！

长按二维码点选（识别图中二维码）

育儿金选

微信号：yejx669

一起交流育儿心得，分享宝贝趣事。每天和你说，那些妈妈最关心的事。

长按二维码点选（识别图中二维码）

女神化妆法

微信号：nshzf88

零起步学化妆，关注我，和你一起分享专业美容 ，护肤，化妆技巧，让我们一起做美丽女人！

长按二维码点选（识别图中二维码）

卍南无阿弥陀佛

微信号：emtf899

每日一禅，佛言慧语，感悟人生，跟净空老法师认真学佛，用禅学思维感悟人生，南无阿弥陀佛！

长按二维码点选（识别图中二维码）

佛音智慧

微信号：fyzh669

分享佛学知识，禅理故事，美图，宇宙能量等。阿弥陀佛，感恩您的关注！！

长按二维码点选（识别图中二维码）

佛语善知识

微信号：szs99993

大师分享善知识，每天分享智慧与你修行，开启人生智慧，净化心灵 。

长按二维码点选（识别图中二维码）

佛道禅悟

微信号：fdcw8899

一花一世界，一叶一菩提，佛法是净化心灵的良药。传播佛法，传播智慧！

长按二维码点选（识别图中二维码）

与智慧

微信号：fjzh9999

智慧：修心，修德，修行，修静，参悟智慧人生，平息烦恼，安顿身心，早正佛果，愿世间佛法久住，清静平和。

长按二维码点选（识别图中二维码）

10点阅读

微信号：sdyd010

深夜十点，陪你读书，美好的生活方式。好书.故事.美文.电台.美学。

长按二维码点选（识别图中二维码）

每天益读

微信号：mtyd3065

读书与不读书，你的世界差别会很大。每日准时推送精选好文，更有每日书签和精彩书推。阅读摆脱平庸，让你的灵魂不再荒芜。

长按二维码点选（识别图中二维码）

多读好书

微信号：ddhs365

读书要记得读好书，一个人，一本书，一点知识，一段故事，一首小诗。一起分享读书的快乐！

长按二维码点选（识别图中二维码）

育儿健康专家

微信号：yezj5599

我们关注儿童教育，分享海量宝宝育儿知识，为准妈妈提供怀孕开始十月怀胎所需知识。涵盖了0-6岁儿童教育成长所需的精选内容，儿童成长，父母必备~

 长按二维码点选（识别图中二维码）

教你变成漂亮女神

微信号：plns6688

爱美容，爱化妆，爱时尚，爱生活，专业女性资讯平台！关注我们，教你做一个内外兼修的美丽女人

长按二维码点选（识别图中二维码）

健康护肤技巧

微信号：jkhf8866

没有丑女人，只有懒女人。懂得美容护肤，做靓丽女人！爱漂亮就关注我吧！！

长按二维码点选（识别图中二维码）