【银座商城】公路自行车赛|赛事天气早知道!
周末气温有望缓解！
大部最高温将在30度以下，
天高气爽，秋意渐浓，
气温适宜谈恋爱，
风力适宜谈恋爱，
湿度适宜谈恋爱
适宜畅游郊野、迎秋赏景。。。。。
早晚渐凉，忽冷忽热，
需要注意及时增添衣物，
多多锻炼，预防感冒。
2017“中国邢台•绿色太行”国际公路自行车赛
开始啦
我们重点来关注赛事天气
25日白天、27日白天～28日白天赛区有降雨过程，26日早晨有轻雾，提前做好防御准备
看看我们天气详细情况~~
大赛依托“大美邢台、绿色太行”的地域特点，以“骑行绿色太行，畅游生态邢襄”为主题，以创建品牌赛事，促进体育与经济、社会、文化融合，提升邢台城市形象。
8月25日白天：阴有小雨转多云，偏北风3～4级，最高气温26～28℃
夜间：多云，偏北风2～3级，最低气温17～19℃
白天：多云，早晨有轻雾，偏北风2～3级，最高气温27～29℃
夜间：多云，偏南风2～3级，最低气温17～19℃
8月27日白天：多云，小雨转中雨，偏北风2～3级，最高气温18～25℃
夜间：多云，偏南风3～4级，最低气温18℃
雨水天气多发 出行请注意携带雨具！
处暑养生注意这16点
1、早睡早起，睡好子午觉
2、避免过早添加衣物
3、初秋防晒也重要
4、多饮少言防秋燥
5、家居、衣着多色彩
6、伸懒腰也可缓解秋乏
7、多吃白色食物
8、多吃清热安神食物
9、多吃果蔬多喝粥汤
10、做菜时少放佐料
11、少吹空调、少开电扇保健康
12、洗澡后尽快擦润肤霜
13、贴秋膘要循序渐进
14、养成腹式呼吸方法
15、多进行体育运动
16、护理好脐部
每天多睡一小时
每日增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐，老年人睡午觉可降低心、脑血管病的发病率。
多开窗少开空调
尽量多开窗，使空气流动，室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。
护理好脐部
寒气都很容易通过肚脐侵入人体，寒气逐渐积聚在小腹部位，会导致泌尿生殖系统的疾病，这一节气，要从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。
多吃清热安神食物
少吃点辛辣的食物，多吃一点清淡食物、清热安神的食物，增加酸性食物，酸味有润肺收敛，像西瓜这类寒凉的瓜果，则要尽量不吃。
出伏养生八个误区要注意
每个节气都有一种食物
可当顺应天时之“神药”
处暑的“神丹妙药”便是
鸭 子
此时吃鸭才能发挥鸭子功效的
10倍威力
此时吃鸭最能滋阴润燥
鸭子味甘性凉，而处暑前后
又是夏秋两季换季之时气候燥热
所以吃鸭子解燥热最好了
此外，还有处暑润燥三宝
莲子、冬瓜、糯米
除了饮食，生活习惯
也要因此调整
百病从“湿”起
处暑，也是祛湿的最佳时节
祛除湿气
平时缺少运动的人
这个时候应该进行规律的有氧运动
因为运动排汗是除湿气的好方法
可艾灸丰隆、足三里、脾俞三个穴位
能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络
在有太阳的时候
记得将被褥拿出来晾晒一下
你知道吗？
现在还是
一年中最适合怀孕的时候呦
想要小宝宝的同学们可以抓住这个好时机
哦！对了！
可别忘了这只淘气的“秋老虎”哦
时不时发起威来，有你受的
所以别忘记把这些需要注意的地方
发给自己关心的人看看
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