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本期教学是:Bunny Hop,也叫海豚跳,兔跳
青岛人一般叫它“拉邦跳”
那么具体是怎么练习呢
跟随速降君一起往下看吧!
先来看看坤哥演示海豚跳的动作
(一)
新手要了解的技巧:勾脚踏
如果你是新手的话,想学习拉邦跳,
那么你首先需要了解一下后轮是怎么勾起来的。
此处划重点:
勾脚踏只是辅助的动作
在熟练掌握之后没必要勾脚踏也能跳起来。
勾脚踏是脚踏和脚的一个连接动作,
这样会让你跳起来的时候,
脚踏和脚更容易被拖起来,
同样把后轮抬起来的原理也是这样哦。
(二)
【海豚跳第一步:抬前轮】
京坤来分享几个技巧来让你拉得更高,更熟练一些。
你需要给轮胎、车把和前叉一个向下的力。
【海豚跳第二步:将车拉起】
当车回弹时,会给一个向上的力,这时你可以顺势将车拉起。
【海豚跳第三步:转移重心,推把】
当将车头拉起到一定高度时,
向上转移身体重心,
顺着力量将后轮抬起。
车子的走势应该是这样的:
向上转移身体重心时,
要同时双手用力前推,
以减少腿部和脚踏的拉力。
【把步骤结合起来演示一下】↓
首先,行进过程中需要有些速度。
然后,将前轮拉起来,达到下面图片所展示的程度。
再把后轮顺势拉起来
然后,跳!
海豚跳的玩法:
下台阶、上台阶,跳上楼梯等。
(三)
【海豚跳进阶教程一:跳高的诀窍】
京坤的重心大多数靠后,
当京坤将车拉起时,
车和人的身体是一个呈“V字型”的动作,
用力踩脚踏,给脚踏一个作用力,
此时身体就会有足够的力量向上走。
借脚踏给的反作用力来跳得更高吧。
【海豚跳进阶教程二:跳楼梯方法】
比如:
京坤要跳上一个三阶的台阶,
他会将前轮拉到与三级台阶同样的高度,
然后稍微收轮跳上去。
拉邦跳有很多借力的方式,
如借前轮的弹力、借后轮的弹力,
这样你可以轻松地跳高高。
比如说,
京坤推荐的小技巧"弹后轮",
会让上台阶轻松很多:
如果直接拉上去,会十分辛苦哦
说一千道一万,不如自己练。
希望大家玩海豚跳玩得越来越开心~
【调查:下一期教程视频,大家想学什么内容可以在公众号里给我留言,希望大家多多留言这样我才知道你们想要学什么,我们才能做出更好看的教学视频,谢谢~】
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