自行车头盔的作用：防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。
的确有保护头部的作用，它在发生意外的时候在碰撞物体与头部形成一个缓冲区，能够有效降低外界对头部的伤害，这与摩托车戴头盔道理也是一样。但是这种缓冲作用是有限的，只能把伤害降到最低，不可能保证出事了头部就能免受伤害，所以千万不要忘了安全行车的重要。
远足最好戴吧，以防万一发生什么的。现在虽然我们自己能够小心，但是在路上什么都可能发生，诸如酒后驾车的司机把车向你开来，部分地面湿滑等等，所以千万不要一时侥幸而后悔终身。
如何选择？
选择一个合适你的头盔，不仅能够保障安全，还可以使你变得更帅，怎样才是适合的？带上去头盔的盔沿在你前额的眉心处，头盔不会在你的头上转圈，不会前后左右的晃动，不会有夹紧的感觉，而是轻松自然的保护你的头部，透气性能自然也不能忽视，气孔越多，透气性能也会越好，但是要在保证安全的前提下，这不是定则，因为有的头盔虽然透气孔不多，但是其透气性能在设计上一样可以达到。头盔是保证人体安全的第一装备，所以正规厂家的头盔都会有相应的标准认证标识。
从自行车王国来到美国的中国人，在街上骑自行车时被警察叫住，指责你怎样违反了交通规则，这是一件十分“窝火”的事。可能每一个中国人都会想，我在中国骑车的历史不比你一个美国警察长？的确，中国人会骑车，一般也会遵守交通规则，但是当一个中国人骑车被美国警察抓住的时候，违反的往往是他想不到的自行车交通法规。
温市警方今年对骑自行车没有戴安全头盔的骑士，共开出了585张罚单，其中多达一半是在夏季时期开出。数据显示去年许多罚单仍未缴清。夏季时期开出。数据显示去年许多罚单仍未缴清。
温市警局发言人蒙塔格（BrianMontague）表示，今年至今温警开出585张罚单，其中有257张是在6、7月份开出，不过，今夏的罚单数目和去年同期相比，只有一半左右，显示未戴头盔罚单数量有下降趋势。
蒙塔格说，警员执法会视个别情况而定，多数状况下不一定会开单，但对于累犯者或以危险方式骑车的骑士，就会接到警察的罚单。
骑自行车不戴头盔恐遭开罚单，但安全头盔更要符合尺寸。骑车戴头盔属于省级法条，29元的罚锾由卑诗汽车保险局（ICBC）代收，如未缴清将不得更新驾照或汽车保险。ICBC的数据显示，去年全省开出的1823张罚单，仅有302张被罚者缴清罚款。
有专家呼吁，家长骑自行车应该以身作则戴安全头盔，但是为儿女选购头盔，也要选择合适的尺寸，否则会效果不佳。
专门开设儿童自行车安全营的Pedalheads公司陈麦可（MikeChan）表示，他们以教育宣导方式呼吁儿童要戴合适尺寸的头盔，否则保护效果不佳就如同没有戴头盔一样，另外，家长们也应该以身作则，骑自行车时应守法戴上安全头盔。
【自行车头盔10个不知的作用】
其实骑车戴上头盔好处也多多的，大概整理了下：
1.自行车头盔太重！——其实再也不是这样了，今天的头盔已经很轻了。
2.如果我不骑快车，我就不需要头盔。——现在的“马路杀手”(是指没有掌握驾驶技能却驱车上路、危及他人安全的各色人等。)那么多，你懂的......
3.自行车头盔他们太贵了。——比起你到急症室里面去缝合头皮以及领取的药物便宜多了，而且不痛。
4.头盔会搞乱我的头发。——是，这个是事实。但是，如果摔车没有自行车头盔会真正的搞烂你的脑袋。你可以考虑选择：乱头发的一天或者烂脑袋的一辈子。
5.看起来很丑。——错误。戴了头盔，你才看起来专业。司机们才会尊重你，给你给多的骑行空间。而且，科学家研究发现：戴头盔的回头率比不戴头盔要多XX个百分点。
6.戴自行车头盔太热。——头盔轻，有很多的散热孔，有超多通风孔哈,不会热。
7.如果我不在交通繁忙的公路上骑车，我就不需要头盔。——这个不是正确的概念。只有10％的自行车伤害和汽车有关系。由于压倒石头、辗到坑等摔倒是更大的问题。这些事故的发生可能出现在任何路上。
8.我从来不会从车上摔下来。——可能只是暂时没有。每个人都有摔车的时候。而且，一些严重的伤害也就是一次摔车就造成了。不要有侥幸心理。
9.戴头盔看起来好可笑哦。——现在的自行车骑行头盔的色彩和设计有很多，你完全可以找到一个让你看起来很帅的头盔。
10.我的朋友都不戴头盔。——也许你的朋友并不知道头盔的重要性，如果你是朋友当中第一个认识到这个问题的人，并且第一个带领戴头盔，想一想哪天要是哪个朋友摔车因为跟你学戴头盔而救了一命，他会有多感激你吧。
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