下坡10大注意事项

　　1.控制车速。在熟悉的路上，路况很好的，速度最好不要超过35km/h，在转弯时提前减速。在不熟悉或者路况不是很好的，建议不要超过25km/h。这样在突发情况时（对面来车、减速带、路面有坑、有沙石子等），可以控制住车子。

　　2.掌握熟练的刹车技术。从技术上讲，使用点刹，新手可以前后一起点刹，熟练后可先前刹后后刹或单独前刹，记住前刹的效果要比后刹好很多。在刹车的同时，重心往后移（下坡前把车座调低是个不错的选择），双手伸直握紧车把。只要不把刹车捏死，不会出现翻车问题。

　　3.精神要高度集中。密切注意前方的路况，路标，车辆等。禁止骑行中尤其是下坡听耳机、聊天、左顾右盼等分散注意力的行为。

　　4.遵守交通规则。不要在对方的车道骑，尤其是转弯时。在确保安全的情况下尽量靠边。

　　5.不骑赌气车。不要在下坡时跟别的人比速度，更不要和机动车比。

　　6.保持安全距离。下坡过程中速度30km/h时保持车距30米，建议是50米。禁止并排骑行。

　　7.不要做小动作。下坡过程中严禁双手或单手离把，严禁接听或拨打手机，严禁转弯时回头，严禁挥手等等危害骑行安全的动作。

　　8. 禁止超车。在下坡的过程中，尽量不要超车，避免给自己和对方带来不必要的麻烦和危险。

　　9.禁止成S路线骑行。在骑行尤其是在下坡过程中，车子左右摇摆一是会使自身的重心不稳，造成翻车；二是对其他骑友也是莫大的潜在威胁。

　　10.必须要戴头盔。一旦发生碰撞或摔车，它将是您的重要“保护神”。所以碰过一次的头盔不要再用了，它已经完成它的使命了。