历练中的感言才更真实

意志的磨练 信心的守护

在人的一生中，要始终保持坚强的意志，有着坚定的信心，做人、做事才能自始至终，家庭、社会才能和谐友善。骑行，磨练意志，强大信心，这是我最深的感受。我平日很少有体力劳动，运动的强度也不大，周而复始的工作生活既枯燥又乏味，动力不足，信心不够，疲于工作，生活也没有太大的乐趣。通过多次远距离的骑行体验、骑行后，意志力增强了，从开始的惧坡、见坡就下车，到有坡就敢闯，达到能以最慢的速度坚持，这是一个自我的突破，我骄傲；骑行的距离由几十公里，到100余公里，在反复坚持下取得了这样的成绩，我倍觉骄傲，身边同事及亲朋好友都投来赞赏的目光。就我自身而言，我骑行得已经比较好了，在骑行的过程中享受着苦累与快乐，这种累虽然经过几天的时间调整过来，但是调整后，精神倍爽，精力充沛，做事不嫌烦，还经常劝人要坚持、有信心。意志坚强了，信心有保障了，身体也更健康了。这种变化，只有亲身体验，才能感受得到，不体验，就不被理解。最后总结：在日常的生活中，要时不时的参加一次高强度的运动，刺激身体机能，磨练意志，使人有不断前进的信心与动力。

                                                                                              李秀玉

                                                                                            2017年12月26日

                                   爱上绿色的骑行

  在伟大的领袖说过一句话“生命在于运动”的教导下，又在目前这滚滚绿色骑行浪潮的推动中，我于2014年5月加入了这个绿色的骑行行列中。

  原来的体重是80公斤，通过和众多老队员骑行，磨合，坚持着锻炼下现在的体重降到74公斤了，平时通过和大家集体进行骑行练习中到过廊坊大学城，怀柔的慕田峪，承德，北戴河，和黄花城等，从此我就爱上了这个骑行运动，平时俱乐部车队没有活动的情况下，自己也几乎每天在运河附近骑行30-60公里的距离，最欣慰的是，我在这个骑行群体当中结识了更多骑行的爱好者，在这个大家庭里我们都可以畅所预言，并且通过结识的队员了解更多的社会各方面不一样的趣闻。

  在平时在冬季较冷或下雪和风大的的情况下，有时间我们就进行室内活动与平时骑行相关的技术，风向，多人配合侧风，多人单排纵队骑行，多人双排纵队练习，这让我们有更多的队员眼界又大开了一下，这让我这个年过半百人来说不单单开阔了眼界的问题，平时除了干好自己的工作之外，真真的不清楚还有这么多相关的知识情况，原来就是认为骑个自行车还有什么复杂的，迈腿上车，骑着能走就完事了吗，后来通过几次活动和讲课才明白还有运动伤害这个名词，骑行要有骑行的技术要领和骑行的技术动作，这样通过多次练习和掌握，运动伤害才不会找到你。

  我通过了多次的练习和骑行之后又刻意的挑战了自我能力，在着各个过程中又必须把安全放在第一位，渐渐地胆量也慢慢大了一些，记得那次一次的士博途骑行活动凭着自己的坚强意志平安顺利地骑完了活动全程，这就是我从不太懂骑行到现在 我能够经常的参加金色旅程自行车俱乐部的骑行活动，并经常参与我在时间允许和能安排出时间的每次长距离的骑行。现在一百多公里，2百公里左右和多天的骑行活动那骑行的感想才更有感受。   

 还有好多感受满脑子都有就是不知道要说哪个，没关系下次还要再写几篇。

                                                                                                                                                                                                    韩永利

                                                                                                                                                                                             2017年12月28日     

                                                                                          充实的自我在陶醉

  于我而言，骑车-似乎是每个人必有的技能。记得很小的年纪我就拥有一辆红旗加重自行车。那时自行车是奢侈品，是奢侈的交通工具。

  然而，对于我-把骑车变成骑行，让它成为一项运动，是在2013年，那一年考虑将来退休后的生活，我下决心学习了游泳、参加了健身，但是那毕竟是在室内；我希望能出去，能走得远些。我晕车，不喜欢坐车。于是我想买辆骑行车；大儿子理解我的想法，给我制备了一辆山地车，从此我开始了骑行。2013年通州运河骑游节上偶遇可爱的张国琴大姐，他是骑行爱好者。大姐建议我加入俱乐部，我也很期待有组织的骑行，我接受了张姐的建议。隔天我到了金旅俱乐部，在那里我认识了刘辉、赵队......，和他们聊天儿，他们的平和与善良，让我感到亲切，我当即买了队服，从此我有了“组织”。

  <br>  每个周末俱乐部都有活动，有骑行、有讲课（骑行的专业知识），只要时间允许，我都参加。初骑车，儿子考虑我的能力和安全，给我买的山地车。随着一次次参见俱乐部的活动，2016年初我在俱乐部买了一辆LIV公路车。<br>     一群人-要有组织-有带头人。我的组织叫“金色旅程自行车俱乐部”，我们的领头人是我们的赵德宁队长和刘辉。赵队的专业能力让我崇拜，无论骑到哪里，只要有赵队我心里就特别踏实；刘辉是默默为大家奉献，每次活动，都离不开刘辉的各种准备与活动后的总结。非常由衷的感谢赵队和刘辉的付出。

  <br>  其实骑行是一种生活方式，一种习惯，一种瘾，我钟情于骑行在路上的状态：自由、未知、期待、惊奇，有挑战、也有遗憾，可以获得，可以遗忘。骑行在路上，用车轮丈量风景之路。自从参加金旅俱乐部以来，学到了许多骑行知识，这让我骑得更自信。一个人骑行可以起的更快，一群人骑行可以起的更远；一个人骑行是孤独的，一群人骑行有更多的快乐和趣味；一个人骑行是忐忑的，有组织骑行是踏实的；加入金旅之后，我越骑越远。我随俱乐部历经11天，沿京杭大运河，骑车到了杭州，途中去了太湖、微山湖......。我和队友骑行环洱海；骑行到了贝加尔湖；骑行环台湾；在德国、奥地利、瑞士、意大利骑行，穿行于罗马帝国之路，骑行在意大利葡萄园，骑行在德国慕尼黑，骑行在奥地利乡间与森林、骑行穿越阿尔卑斯山......骑行到加尔达湖，骑行到访罗密欧与朱丽叶的家……骑行给了我更多......。

  <br>  只要你参加了骑行组织，想骑得更远，其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了。骑行在路上，风景在心中。

  <br>    每一次和朋友骑着单车翻山越岭、挥汗如雨之后，都会留下永不磨灭的回忆；偶尔回忆都会沉浸在有如电影里一发不可收拾！

  <br>骑行：只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。路有多长你就能走多远。

  <br>一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行，壮观而有力。骑着车上路，经历着身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂归入故里的洗礼。只要有一颗上路的心，如果还有梦，你就可以骑得更远。我想要骑行到更多的地方，邂逅更多的风景，留下更多关于骑行的故事……

  <br> 我期待到70岁或更年长，我依然可以骑行在路上，骑行在山间。让自己和大自然融为一体，成为大自然的一部分，成为一道风景......<br>

                                                                                                                                                                                             李海英

                                                                                                                                                                               2017年12月29日