最近这段时间,
晒微信小程序“头脑王者”的段位和星级,
成为了许多人朋友圈的新潮流。
养生杂志特推出:
“头脑王者”的养生测试版,
快来看看你在哪个段位?
本试卷均为选择题,
共20道题,每题5分,满分100分。
下列那种运动属于有氧运动:
A.短跑
C.篮球
B.游泳
D.足球
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如果长期不吃早餐对身体危害很大,易引起( )疾病。
A.胆结石和胃炎
C.肠炎和便秘
B.低血压
D.口腔溃疡
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吃下列哪组食物对头发有利( )
A.蜂蜜
C.鸡蛋
B.核桃、黑芝麻
D.香蕉
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夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时,为预防中暑应多喝( )
A.糖水
C.白开水
B.盐开水
D.碳酸饮料
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补充铁剂可以预防缺铁性贫血,下列哪组食物中含铁最高?( )
A.鸡肉和米饭
C.菠菜和猪肝
B.豆腐和牛奶
D.鱼肉和兔肉
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下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用?( )
A.大葱
C.花生
B.大蒜
D.芝麻
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下类食物中哪组可以有效地降低血脂和血压?( )
A.洋葱和芹菜
C.竹笋和菜花
B.红薯和黄瓜
D.萝卜和青菜
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下列肉类中,哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”?( )
A.猪肉
C.鸭肉
B.牛肉
D.兔肉
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当患口腔疾病时,应用( )水漱口。
A.矿泉水
C.淡盐水
B.温开水
D.自来水
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下列哪类食物可以有效地降血脂,预防心脑血管疾病?( )
A.白菜
C.木耳
B.胡萝卜
D.芹菜
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以下食物中含钙最高的是?( )
A.虾皮
C.苹果
B.牛肉
D.猪肉
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土豆不宜存放在什么地方?( )
A.干燥处
C客厅
B.通风处
D.阳光照射处
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胡萝卜素有利于身体健康,为了有利于更好的吸收胡萝卜素,下列关于胡萝卜的正确食用方法是?( )
A清蒸胡萝卜
C.用油烹制胡萝卜
B.生吃胡萝卜
D.胡萝卜烧汤
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什么时间吃水果比较好?( )
A.饭前
C.饭后
B.饭中
D.随时
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下列哪些运动适合老年人?( )
A.山地车
C.保健操
B.户外登山
D.踢足球
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为减轻眼睛疲劳,看电视时要保持适当距离,如48寸彩电应保持的距离为?( )
A.3米
C.5米
B.4米
D.6米
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低盐饮食有利于预防什么疾病?( )
A.肝炎
C.贫血
B.胃病
D.高血压
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人体一天最佳睡眠时间为?( )
A.22点-6点
C.0点-8点
B.23点-7点
D.22点半-6点半
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刷牙的最佳时长是?( )
A.1分钟
C.3分钟
B.2分钟
D.4分钟
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刮痧是一种绿色自然理疗方法,但它也有一定的禁忌症,下列哪种疾病患者不宜刮痧( )
A.头痛和高血压
C.妇科炎症
B.血液病患者
D.胃病患者
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<20分(小兵)
你一定是废了!
20-60分(将军)
别“躺尸”了,滚粗去锻炼!
60—80分(大师)
还不错,继续加油!
80—100分(王者)
原来你就是传说中的“国防身体”?
你在哪个段位?
还不快“晒”到朋友圈?
让你的好友和你一起PK!
看看谁才是养生界的“头脑王者”!
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