随着铁人三项运动在国内越来越火爆，很多游泳和跑步爱好者也慢慢地开始加入“打铁”大军，面对陌生的公路自行车或者是铁三车，不熟练的控车技术和对自行车装备的认知匮乏不仅会制约着自行车水平的提升，甚至会让平时的骑行变得更加具有不确定性和危险性。
为什么骑车一定要穿锁鞋？
1. 更高的踩踏效率=更快的速度
坚硬的鞋底搭配与锁踏相扣的锁片可以保证骑者得到最大的踩踏效率，避免了无谓的功率损耗。同时，由于锁片与锁踏是固定的，除了从12点钟方向向6点钟踩踏做功之外，6点钟向12点钟方向的提拉也会为骑者带来额外的输出，这是普通鞋无法达到的效果。额外的输出加上更高的效率，速度的提升是自然的事情。
2. 更高的安全性
常在河边走，哪有不湿鞋。同样的道理也适用在自行车运动当中，再有经验的老司机，也很难保证自己不会阴沟里翻船，既然选择了自行车这项运动，那么你迟早需要为自己的第一次摔车最好准备。
在正常的思维下，如果发生了摔车，穿锁鞋不应该反而会更危险吗？因为会来不及解锁。这话确实没错，在零速的状态下，穿普通鞋的确会帮助骑者快速落脚支撑，从而避免摔车的发生。但是如果在高速中发生摔车，固定在脚踏上的锁鞋有时候会避免让你飞出车外，或者因为胶或者腿因为在触地时处于不合适的角度而发生骨折。
3. 降低膝盖受伤的风险
正确的锁片安装方式可以保证骑者拥有一个较为科学的踩踏角度，保证骑者在一个正确的力线上进行发力，从而对膝盖和肌肉都能起到一定的保护作用。
4. 显得（也确实）更专业
这一点不太需要解释过多。想象一下：如果一位购买了一辆价值10万元的自行车，装备着近万元的人身装备（头盔、骑行服、眼镜），却穿着一双普通的球鞋或者板鞋骑车的话，那样的场面会是多么的不和谐？
为什么打铁一定要穿铁三锁鞋？
首先大家得分清楚公路锁鞋和铁三锁鞋的区别。众所周知，铁三是一项跟时间赛跑的比赛，你在换项时浪费的每一秒钟都会被计算在你的比赛时间里。所以，很多选手会选择把锁鞋提前装在锁踏上，游泳结束进换项区之后直接推车就跑出换项区，推过上车线之后上车光脚踩出一定的速度之后才开始遛车穿锁鞋，这样基本可以节省出在换项穿锁鞋的几十秒钟时间。
1. 更易穿脱
在飞身上车之后再穿鞋，就要求用于铁三比赛的锁鞋需要具有相对于公路锁鞋更加简易的穿脱性能。所以铁三锁鞋需要加宽加大鞋子的开口，才可以让运动员更方便和更快地穿上鞋子。增大开口的最方便的方法就是把鞋舌去掉。还有一些高端的铁三锁鞋会设计成开放式鞋跟，并且把后跟提拉的带子加长加宽，这样的设计更加方便运动员快速地穿上鞋子，同时让运动员更加专注的观察路况，避免发生追尾或撞上障碍物等意外。
2. 更优秀的排水性能
在结束游泳赛段之后，运动员身上的水依旧会不停地从铁三服中向下滴进锁鞋中，这就要求铁三锁鞋需要更加优秀的排水性能。通常情况下，制造商会在鞋底设计通风排水孔来加快水份的排出，同时鞋面也会采用通风性能更加优异的网眼面料设计增加铁三锁鞋的透气性。
3. 更加舒适的内衬
为了节省时间，很多铁三选手在自行车赛段当中是不会穿袜子的，所以，铁三锁鞋的内内衬计会比普通锁鞋更加的柔顺，使用更加平滑的内衬材质，封边也会采用包边设计，最大限度地减少与脚部的摩擦，让脚部保持舒适，为最后的跑步作保障。
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LAKE TX 312铁三锁鞋采用魔术贴+BOA旋钮的锁紧方式，既保证了脚背的舒适度，也保证了骑行所需要的包裹性。
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