【山地车包资讯】山地车骑行正确姿势你了解吗?

发表于 讨论求助 2018-06-22 02:05:31

骑多

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很多人喜欢选择骑山地车来进行长途的旅行,但是如果姿势掌握的不好,是会比较容易累的,所以今天骑多kidooo箱包为您分析正确的骑行姿势:


骑山地自行车运动并非简单一踩就走,这项运动还是很讲究运动科学的。
正确的骑自行车方式可以为最大的节省体力,防止你身体受伤害。
刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病。
很明显,人车固定了,应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态,接下去的就是脖子酸啊,肩膀酸啊,都来了。



最容易犯的毛病

      标准的骑车姿势是收腹的,可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形,这样就可以在车上迅速调整人的重心。

      以最快的速度应对路况的改变,达到人车合一。

     手臂起到的是辅助作用,在车把上不用力的,所以也不会肩膀酸,脖子痛



正确的上坡姿势

 下坡姿势
    下坡时候重心靠后,车队重心是不变的,需要通过调整人的重心来控制重心的合理还是保持在两个轮子中心。
    下坡和坐垫高度没有很大的关系,只要你屁屁可以移动到坐垫后面不被卡住就可以了。



正确的下坡姿势

   当把正确的姿势在骑行过程中养成习惯后,即使长时间骑行旅行也会变得轻松。

骑行

作者:Kidooo

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